Психологическая практика Михаила
Двигаться к своему важному
Бережная психологическая работа о выборе, отношениях и целях. Вместе учимся понимать себя и находить способ действовать.
Направления работы
С чем я помогаю
На встречах мы исследуем конкретную ситуацию и ищем шаги, которые подходят именно вам.
Тревога и напряжение
Замечать, что происходит внутри, и находить более устойчивые способы обходиться со сложными переживаниями.
Подробнее ↗Отношения и границы
Разбираться в повторяющихся конфликтах и учиться говорить о своих потребностях без давления.
Подробнее ↗Цели и перемены
Исследовать, почему важное откладывается, и выстраивать действия, связанные с вашими ценностями.
Подробнее ↗О специалисте
Михаил: от личного вопроса к методу
Михаил пришёл к идее программы «Победитель», когда исследовал собственную трудность: как выполнять обещания самому себе и доводить начатое до результата.
Из этого выросла работа над методом развития рефлексивной компетентности — способности замечать свои мотивы, способы действия и выбирать следующий шаг.
Познакомиться с Михаилом ↗Авторская программа
«Победитель» — это про обещание себе
Остановиться, понять мотив, выбрать посильное действие и увидеть результат.
Остановиться
Не отвечать автоматически. Посмотреть, чего вы действительно хотите.
Выбрать
Соотнести обещание со своими ценностями, ресурсами и обстоятельствами.
Действовать
Пробовать, замечать препятствия и при необходимости менять способ.
Материалы
Идеи и практика
Короткие редакционные версии авторских текстов Михаила.
Готовы сделать первый шаг?
Оставьте заявку — мы согласуем удобное время и формат встречи.